یک دفاع کامل، این چیزی است که کرم‌های ضد آفتاب برای بدن انجام می‌دهند. در حالت کلی اشعه خورشید دارای سه طیف A، B و C است که خوشبختانه طیف آخر از جو رد نمی‌شود و اولین لایه دفاعی ما در برابر مضرات نور آفتاب را می‌توان همین لایه دانست. اما افراد قادر نیستند تا نسبت به دو طیف دیگر از پوست خود محافظت کنند. چرا که یکی از اصلی‌ترین دلایل شکل‌گیری لک‌های پیری یا Age Spot برخورد مداوم اشعه خورشید است. اگر می‌خواهید در ایام تابستان که مستقیم‌ترین تابش آفتاب در کشورمان است به فعالیت در بیرون از خانه بپردازید، در نظر داشته باشید که باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم‌های ضد آفتاب با واحد SPF درجه‌بندی می‌شوند که مخفف Sun Protective Factor است. این بدین معناست که اگر شما کرم ضد آفتابی استفاده می‌کنید که دارای SPF 90 است یعنی 90 برابر به قدرت محافظت از پوست خود افزوده‌اید.

نحوه مصرف

برای محافظت از پوست خود حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در نور آفتاب به میزان کافی از کرم ضد آفتاب را روی پوست تمیز و خشک صورت و گردن بمالید. خصوصا در مواقعی که به مدت طولانی در مواجهه با نور آفتاب هستید یا بعد از شنا یا تعریق, کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار تجدید نمایید. استفاده از کرم های ضد افتاب به آن معنا نیست که می توانید به مدت طولانی در معرض تابش نور آفتاب قرار گیرید. حتی بهتر است در ساعات اوج تابش آفتاب (از ساعت 10 صبح تا 4 عصر) از مواجهه طولانی با نور آفتاب اجتناب کنید.