قدم دوم : ثبت‌ نام و راه اندازی برنامه
برنامه را پس از نصب در تلفن همراه خود باز کنید. پس از خواندن قوانین و مقررات برنامه با آن موافقت کنید. بروی گزینه ثبت نام یا «Sign in» بزنید و حساب کاربری برای خود بسازید.

در مرحله بعدی باید بلوتوث تلفن همراه را روشن کنید تا به ترازوی هوشمند شما متصل شود. گزینه Add Divice  برای شما نمایش داده می شود که با لمس این گزینه تلفن همراه شما به ترازو متصل خواهد شد

  قدم سوم : اتصال ترازوی هوشمند رویسا و اپلیکیشن 

روی ترازوی خود بیایستید تا تلفن همراه و ترازو به هم وصل شوند. مطمئن شوید که باتری ترازو به درستی در جای خود قرار گرفته باشد و ترازو روشن شود.
دقت کنید که برای نتیجه بهتر با پای برهنه روی ترازو بیایتسید و طوری قرار بگیرید که کف پاهای شما 4 نیم دایره روی ترازو را بپوشاند و وزن شما روی صفحه ترازو نمایش داده شود.

بعد از این که تلفن همراه شما، ترازوی هوشمند را پیدا کرد و به آن متصل شد، فرآیند اتصال ترازو هوشمند رویسا و اپلیکیشن به پایان رسیده است و بعد از آن می‌توانید تغییر واحدهای لازم را انجام دهید. شاید دوست داشته باشید که وزن خود را بر حسب پوند یا کیلوگرم ببینید، می‌توانید این تغییرات را با استفاده از اپلیکیشن انجام دهید. بعد از اتصال ترازو هوشمند رویسا و اپلیکیشن می‌توانید اطلاعات مربوط به شاخص بدنی خود را در صفحه اپلیکیشن ببنید. هربار که روی وزنه قرار می‌گیرید باید بلوتوث تلفن همراه روشن باشد تا اطلاعات به آن ارسال شود و بعد از این می‌توانید از متخصص خانگی تناسب اندام خود لذت ببرید و زندگی سلامت‌تر و تناسب اندام بیشتری داشته باشید

شاخص های نمایش داده شده بر روی تلفن همراه شما

Weight

نشان دهنده همان وزن بدن شما می باشد

BMI

bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی است. یک معیار برای سنجش و اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن هر فرد است. این شاخص در مورد بدن هر زن و مرد بالغی صدق میکند.

FAT

به چربی که بین پوست و عضلات قرارمیگرددچربی زیر پوست یا چربی زیرجلدی گفته میشود .

این نوع چربی به راحتی قابل تشخیص میباشد .

چربی زیرپوست بافتی نرم دارد و با لمس کردن قابل تشخیص است و خطری برای سلامتی محسوب نمیگردد.

MUSCLE

نشان دهنده میزان توده عضله در بدن می باشد

WATER
نشان دهنده میزان آب  در بدن می باشد

VISCERAL FAT

به چربی که دور اندام های داخلی بدن ذخیره میشود چربی احشائی( visceral fat)یا چربی فعال گفته میشود.

این اندام ها شامل : معده ،روده ،کبد و قلب میگردد . اما بیشتر با برامدگی شدید روی شکم محرز میگردد.

چربی احشایی علاوه براینکه برروی ظاهر شکم تاثیرمنفی دارد میتواند تهدیدی برای سلامتی باشد.

BONE MASS

نشان دهنده توده استخوانی در بدن می باشد

METABOLISM

 تمامی فرایندهای شیمیایی که در بدن انجام می‌شود تا شخص را زنده نگه دارد و اندام‌های بدن به طور طبیعی کار کنند، جز سیستم متابولیسم هستند. فرایندهایی مانند تنفس، ترمیم سلول‌ها و هضم غذا نیاز به انرژی دارند. این انرژی با متابولیسم بدن به دست می‌آید.

زمانی که چیزی می‌خورید یا می‌نوشید، مواد غذایی در بدن با فرایند متابولیسم به انرژی تبدیل می‌شوند. در این فرایند پیچیده کالری غذا و نوشیدنی با اکسیژن ترکیب می‌شود. طی این واکنش انرژی موردنیاز بدن به دست می‌آید. شاید برایتان جالب باشد، اما حتی زمان استراحت نیز برای تأمین انرژی عملکردهای پنهان بدن متابولیسم انجام می‌شود. زمانی که شما خواب هستید، هنوز برای تنفس، گردش خون، تنظیم سطح هورمون‌ها و رشد و ترمیم سلول‌ها به انرژی نیاز دارید

PROTEIN

نشان دهنده میزان پروتئین در بدن می باشد

OBESITY

چاقی (Obesity) و اضافه وزن جز همان چربی‌های اضافه‌ایی که دور شکم، پهلو، ران و باسن می‌بینید، چیز دیگری نیست. وقتی ذخایر چربی بدن بیش از حد طبیعی می‌شود، با این مشکل و یا شاید بهتر باشد بگوییم با این بیماری مواجه می‌شوید.

BODY AGE

سن بیولوژیک با آنالیز بدن , همه ما انسان ها هنگامی که به دنیا می آییم بعد از گذشت یکسال از زندگیمان برای ما جشن تولید می گیرند و از آن پس با فوت کردن هر شمع یکسال بر سن عددی ما اضافه می شود.

اما آیا به این فکر کردید که ما به جز سن عدد یک سن بیولوژیکی دیگر نیز داریم؟ آیا عددهای شمع کیک تولدمان، همان سن بیولوژیکی ما را نیز بیان می کند؟ باید بگویم نه این طور نیست، سن بیولوژیکی ما با سن عددی ما بسیار متفاوت است. اما سن تقویمی و سن بیولوژیکی چه هستند و تفاوت این دو با یکدیگر چیست؟

سن تقویمی

سن تقویمی شاخصی است که همه ما با گذر عمری و پیری از آن استفاده می کنیم و در واقع روند تکاملی ما را از بدو تولد تا مرگ مشخص می کند. اما  احتمالا بارها این جمله را شنیده اید که می گویند: فردی با سن 70 سال آنقدر سرزنده است که انگار تازه 50 ساله است، همان قدر پر انرژیست.

بله دقیقا باید بیان کنیم که سن تقویمی شاخص مطلوبی برای پیشرفت روند پیری نیست زیرا اگر دو نفر با سن تقویمی یکسان را در نظر بگیرید، با توجه به برخی خصوصیات مانند ژنتیک، محیط زندگی و عادت و سبک زندگی تفاوت های قابل توجهی با یکدیگر دارند. در نتیجه سن واقعا فقط یک عدد است.

سن بیولوژیک

سن بیولوژیک یک شاخص تعیین کننده از وضعیت سلامت عمومی شما به حساب می آید و در واقع میانگینی از وضعیت سلامت بافت های مختلف بدن است.

در واقع سن بیولوژیک برای ارزیابی فرآیند پیری شاخص دقیق تری است که نشان می دهد روند مسیر سلامت عمومی شما چگونه است و شما به چه اندازه از کارافتاده شده اید. در واقع سن BA نشان می دهند بافت های بدن شما در طول زمان عمرتان چقدر استفاده شده اند

تفاوت بین سن بیولوژیک و تقویمی در چیست؟

اختلاف سن بیولوژیک و سن تقویمی دقیقا همان جایی مشخص می شود که یک فرد با سن 60 سال به دلیل استفاده از یک زندگی سالم، فعال و تغذیه مناسب به لحاظ فیزولوژیکی شبیه یک فرد 40 ساله است. یا حتی برعکس این موضوع نیز صدق می کند.

برای مثال شما یک خانم 40 ساله ای را می بینید که توجه به رعایت نکردن از یک سبک زندگی سالم بسیار درد دارد و شبیه یک زن 50 ساله است. حتی ممکن است این تفاوت را در دو خواهر و یا برادر دو قلو نیز مشاهده کنید که یکی بسیار سرزنده و سالم و دیگری از کارافتاده و درمان مانده خواهد بود و وضعیت سلامت جسمانی خوبی ندارد. در اینجاست که میتوان سن بیولوژیک با آنالیز بدن را بدست آورد و تعیین کرد که بدن شما چه میزان از سن تقویمی خود جلوتر یا عقب تر است

LBM

توده بدون چربی بدن (LBM) مقداری از وزن بدن است که بدون محاسبه مقدار وزن چربی بدن بدست می اید که شامل وزن عضلات بدن، استخوان ها، آب بدن، بافت همبند یا اتصالی بدن و …. می باشد.

نمایش میزان شاخص ها 

Healthy > سالم

High > بالا

Low > پایین

Obese > چاق

Excellent > عالی

Severe > شدید